Главная » Мы лечим » Ожирение

Записаться на прием

Ожирение, или синдром избыточной массы тела

Ожирение - хроническое многофакторное гетерогенное заболевание, которое характеризуется избыточным накоплением жировой ткани в организме (у мужчин не менее 20%, у женщин — 25% массы тела, индекс массы тела (ИМТ) - более 25-30).

Как правильно оценить свой вес

Для этого нужно рассчитать индекс массы тела (ИМТ) по формуле:

ИМТ = m : (h х h)

m - масса тела человека (в килограммах), h - рост человека (в метрах).

Так, например, если m = 80 кг, а h = 160 см (1,6 м), то Ваш ИМТ = 80 : (1,6 х 1,6) = 31.25

Классификация значения индекса массы тела для взрослых

Классификация	Значение индекса массы тела
Дефицит массы	< 18.50
Выраженный дефицит массы	< 15.99
Умеренный дефицит массы	16.00 – 16.99
Небольшой дефицит массы	17.00 – 18.49
Норма	18.50 – 24.99
Избыточная масса	≥ 25.00
Предожирение	25.00 – 29.99
Ожирение	≥ 30.00
Ожирение I степени	30.00 – 34.99
Ожирение II степени	35.00 – 39.99
Ожирение III степени	≥ 40.00

Классификация значений ИМТ едина как для мужчин, так и для женщин любого возраста (старше 20 лет). Применение индекса массы тела имеет ряд ограничений, так результаты расчёта ИМТ могут оказаться неверными для профессиональных спортсменов, беременных и кормящих женщин и пожилых людей, поскольку при расчёте индекса массы тела не учитываются такие характеристики тела человека как тип телосложения и процент мышечной массы.

Типы ожирения

У различных людей жировая ткань откладывается по-разному. Выделяют три типа ожирения:

• Абдоминальный, или верхний тип ожирения. Характеризуется избыточным отложением жировой ткани в области живота или верхней части туловища. Наиболее опасен для развития заболеваний сердечно–сосудистой и дыхательной системы, сахарного диабета.
• Нижний, или бедренно–ягодичный тип ожирения, характеризуется преимущественным развитием жировой ткани в области ягодиц и бедер. Чаще всего сопровождается развитием заболеваний позвоночника, суставов и вен нижних конечностей.
• Смешанный, или промежуточный тип ожирения, характеризуется равномерным распределением жира по всему телу.

Чтобы определить свой тип ожирения, найдите соотношение окружности талии к окружности бедер (ОТ/ОБ).

Окружность талии измеряйте под нижним краем ребер под пупком, окружность бедер – в самой широкой их области на уровне ягодиц.

Показатель соотношения ОТ/ОБ, превышающий 1,0 у мужчин и 0,85 у женщин, свидетельствует об абдоминальном типе ожирения.

При окружности талии у мужчин более 94 см, а у женщин – 82 см пора подумать о диете!

Окружность талии у мужчин превышает 102 см, а у женщин – 88 см означает реальный риск развития сахарного диабета и сердечно–сосудистых заболеваний.

Причины

Ожирение является распространенным нарушением обмена веществ. Выделяют следующие механизмы возникновения ожирения:

• нейрогенные,
• эндокринные,
• метаболические.

Факторы

Можно выделить следующие факторы, определяющие развитие ожирения:

• Генетические.
• Демографические (возраст, пол, этническая принадлежность).
• Социально-экономические (образование, профессия, семейное положение).
• Психологические и поведенческие (питание, физическая активность, алкоголь, курение, стрессы).

Симптомы

Избыточная масса тела.

Диагностика

Определяет врач-диетолог исходя из росто-весовых параметров и количества лет.

Профилактика

• Занятие спортом.
• Рациональное питание.

Вопросы и ответы

На Ваши вопросы отвечает врач диетолог ... открыть

Источники:

«Ожирение, или синдром избыточной массы тела» Шутова В. И., Данилова Л. И. ; http://www.nebolit.com/